Diétne jedlo predpisuje ošetrujúci lekár, keď sa u mužov zistia prvé príznaky zápalových procesov v prostate. Správna výživa, aj keď je pomocnou metódou riešenia tohto ochorenia, poskytuje veľmi hmatateľný efekt, najmä v kombinácii s aktívnym životným štýlom alebo cvičením fyzioterapeutických cvičení.
Vyvážená strava môže výrazne zlepšiť fungovanie imunitného systému, zabrániť vzniku zápchy, ktorá negatívne ovplyvňuje funkčnosť prostaty a znižuje frekvenciu močenia v noci. Okrem toho strava na diagnostiku prostatitídy u mužov poskytuje prirodzený prietok krvi do všetkých vnútorných orgánov. To zvyšuje prísun všetkých základných živín a tiež zabraňuje ďalšiemu podráždeniu prostaty počas exacerbácie ochorenia.
Ak má pacient diagnostikovanú chronickú prostatitídu, správne zvolená diétna strava znižuje počet relapsov ochorenia.
Vyvážená strava pre prostatitídu a BPH nebude spôsobovať nepríjemné pocity a nevyžaduje vážne obmedzenia. Zoznam povolených jedál a výrobkov je pomerne široký, takže ponuka je pestrá. Neustále používanie zakázaných potravín môže viesť k dlhému procesu liečby alebo dokonca k rozvoju chronického štádia ochorenia prostaty. Preto by ste po konzultácii s lekárom alebo dietológom mali úplne opustiť zakázané jedlá a čo najviac sa obmedziť na tie, ktoré sa neodporúčajú.
Zakázané produkty
Zoznam zakázaných potravín na chronickú prostatitídu alebo jej benígnejšiu formu nemožno nazvať celkom širokým. Majte tiež na pamäti, že veľa jedál sa nemôže jesť vo veľkom množstve. Ak pacient cíti divokú túžbu jesť niečo zo zakázaného, musí brať do úvahy jeho zdravotný stav. Takže v akútnom priebehu choroby môže malá časť vášho obľúbeného jedla spôsobiť nepríjemné pocity.
Okrem alkoholických nápojov, ktoré môžu dráždiť močové cesty a viesť k silným bolestiam, diéta pre chronickú prostatitídu neumožňuje použitie nasledujúcich potravín:
- všetky strukoviny;
- Rôzne limonády;
- Celá ochrana;
- všetky druhy polotovarov a vnútorností;
- Zelenina, ako je reďkovka, šťavel, cesnak a korenie;
- Ovocie s vysokým obsahom kyselín;
- Huby;
- Muffiny, biele pečivo;
- mastné mäso;
- Čokoláda
- Mastné a vyprážané jedlá;
- Rôzne údené produkty.
Za prítomnosti patológií je potrebné obmedziť konzumáciu kávy alebo ju znížiť tak, aby bola silná, a tiež minimalizovať príjem slaných a korenených jedál. Všetko, čo je zakázané, by sa malo nahradiť oveľa zdravšími potravinami.
Užitočné produkty
Vyvážená strava pri diagnostike prostatitídy alebo adenómu prostaty nemôže byť iná ako chutná alebo rozmanitá, a to aj napriek tomu, že existuje určitý zoznam zakázaných potravín a potravín. S touto patológiou je veľmi dôležité, aby mužské telo dostávalo dostatočné množstvo vitamínu B6, čo zase prispieva k včasnej absorpcii užitočných mikroelementov.
Vysoká koncentrácia tohto vitamínu sa nachádza v mrkve, otrubách a naklíčenej pšenici. Pre rýchlejšiu a efektívnejšiu liečbu by pacienti bojujúci s prostatitídou mali do svojej stravy zahrnúť nasledujúce jedlá:
- Potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ktoré pomáhajú zlepšovať činnosť čriev a zabraňujú zápche. Vďaka tomu sa zlepšuje krvný obeh v malej panve, čo má pozitívny vplyv na zníženie zápalových reakcií. Medzi takéto výrobky patrí zelenina, ovocie a obilniny;
- Potraviny s vysokým obsahom zinku. Je to tento užitočný prvok, ktorý má významný vplyv na úplné fungovanie žľazy, normalizuje erekciu, ak existujú také problémy, a znižuje riziko mužskej neplodnosti. Pre úplné vstrebanie zinku potrebuje telo dostatočné množstvo vitamínu E, na ktorý je listová zelenina bohatá. Môžete nasýtiť telo zinkom konzumáciou orechov a morských plodov;
- Zelenina, bobule, ovocie, ako sú tekvice, vodné melóny, melóny, sú veľmi cenné pre návrat mužskej sily;
- Ľahké zeleninové polievky, ktoré sa dobre vstrebávajú do tela pacienta a zabraňujú rozvoju obezity;
- Fermentované mliečne výrobky, ktoré pomáhajú čistiť črevá;
- Rôzne ovocné nápoje a kompóty. Pitie je obzvlášť dôležité počas exacerbácie prostatitídy. Počas tohto obdobia budú veľmi užitočné nápoje z bobuľového ovocia.
Ako vidíte zo zoznamu základných potravín, všetky sú veľmi časté a počas prípravy nie je potrebné ich nijako zvlášť upravovať.
Vzorová ponuka
Ak poznáte zoznam povolených a zakázaných produktov, je veľmi dôležité správne zostaviť ponuku. Počas exacerbácie prostatitídy je najlepšie rozomlieť hotové jedlo čo najviac a vziať ho výlučne teplé.
Raňajky môžu obsahovať nasledovné:
- Kaša (ovsená, kukuričná, perličková) a nekyslé ovocie;
- Omeleta s čerstvými bylinkami, malý kúsok syra a kompót z bobúľ;
- Kastról z tvarohu a čerstvé ovocie.
Zelený alebo bylinkový čaj, rovnako ako neperlivá minerálna voda alebo čerstvo vylisovaný džús sú perfektným doplnkom raňajok.
Obed môže zahŕňať:
- Polievka z chudej ryby (bolo by lepšie ju uvariť v druhom vývare), ako aj šalát z baklažánov a paradajok;
- Boršč, varený bez mäsa, šalát z mrkvy a čerstvých uhoriek, dusená ryba;
- Sypká ryžová kaša s morskými plodmi a varenou špargľou;
- Polievka z brokolicového pyré, dusená kačica a šalát z paradajok, uhoriek, nízkotučného syra a olivového oleja;
- Rezne, dusené hovädzie mäso, špagety z tvrdej pšenice.
Výdatný obed môžete doplniť kompótmi zo sušeného ovocia, šípkovými nálevmi, zeleným čajom a čerstvým lisovaným džúsom.
Večera môže obsahovať:
- Varené morské plody a zeleninové soté;
- Dušené mäso s mrkvou a cviklou;
- Králičie mäso v kyslej smotane, pečené v rúre so zeleninou;
- Hovädzí guláš so zeleninou;
- Chudé ryby pečené v rúre.
Ak máte počas dňa hlad, môžete sa občerstviť tvarohovými koláčmi, müsli tyčinkami, smoothies, nízkotučným tvarohom alebo syrom, prírodným jogurtom, jablkami a banánmi, horkou horkou čokoládou. Pred umytím zubov pred spaním odporúčajú odborníci na výživu vypiť pohár nízkotučného kefíru alebo jogurtu a ak chcete, môžete zjesť malú porciu jogurtu.
Pri dodržiavaní diéty je veľmi dôležité neodtrhnúť sa a náhle začať jesť takmer všetko, pretože takáto činnosť môže spôsobiť relaps choroby alebo viesť k žalúdočným problémom.
Aby moč mohol počas exacerbácie patológie prostaty včas opustiť telo, je potrebné dodržiavať pitný režim a piť najmenej 2 litre vody denne (pri absencii chorôb, pri ktorých by malo byť obmedzené množstvo spotrebovanej tekutiny). Nápoje z ovocia z brusníc a brusníc podporujú rýchle odstránenie všetkých baktérií močovou trubicou.
S cieľom predchádzať chorobám, ktoré ohrozujú zdravie mužov, je nevyhnutné každé raňajky raňajkovať a občerstviť sa každé 2-3 hodiny. Obed musí obsahovať nízkotučnú polievku a na večeru by ste nemali jesť vyprážané jedlá.
Správna výživa je nevyhnutnou súčasťou liečby prostatitídy. S pridaním pravidelnej fyzickej aktivity alebo fyzioterapeutických cvičení k správnej strave bude pokrok v zotavovaní oveľa rýchlejší.