Prvý fyziologické erekcie objaví po čase u chlapcov, ako už 5-6 rokov, ale tento jav je v tomto veku nie je spojené s erotických zážitkov. V priebehu času, erekcia sa objaví viac často, a v období puberty erekciu je výsledkom príťažlivosti pre opačné pohlavie.
Vo veku okolo dvadsať muž väčšina mať erekciu, potom sa začne postupne klesať a zmizne každý človek na rôznych vekových kategórií. Niekto môže prísť v štyridsať rokov, a v niektorých pretrváva až po starobu.
Podľa štatistík sexuálne problémy, problémy z času na čas každý tretí muž a zníženie potencie môže prispieť na rôznych príčin, medzi ktoré psychickej a fyzickej záťaže, chronický stres, závažné emocionálny šok, atď. Najviac zo všetkých znížená potencia je ovplyvnené použitím veľké dávky alkoholu a drog, najmä amfetamíny, extáza a kokaínu.
Dočasne zvyšujú erekcie, avšak po pár krát používania sa chcete túto funkciu zakázať, človek je telo. Aj tento problém sa môže vyskytnúť u mužov s cukrovkou, hormonálne poruchy, skleróza z cievach dolných končatín. Zhoršenie erekcie je tiež vedľajší účinok, pričom mužské hormóny bez odporúčanie zdravotníckych pracovníkov.
Ak je nízka potencia je dočasné a sú spojené s stresujúce situácie, v tomto prípade je odporúčané, aby sa relaxovať, vziať voňavé kúpele, prejdite na jogu, to svetlo masáž.
Ako zvýšiť účinnosť ľudové lieky
- Miešané vajcia je známy prostriedok na zvýšenie potencie. Fry vajcia v rastlinného oleja s cibuľou. Tieto potraviny vám energiu a zvýšenie sexuálnej aktivity. Nie je odporúčané, aby sa prejedať.
- Myslenie, aké potraviny zvýšiť účinnosť, nenechajte si ujsť mäsových výrobkov. Ak je mäso rýchlo nudiť, radšej ryby.
- Výborný prostriedok sa považuje za decoction žihľava, Hypericum, ďatelina a mäty. Trvať päť lyžičky tieto rastliny, a nalejte liter vriacej vody. Počkajte 20 minút, kým bylina, infúzie, a piť 3 krát denne pohár. St John je wort a ďatelina sa musia montovať na suchej zemi, a mäty a žihľavy na vlhké pôdy.
- Sekanie pár centimetrov ženšenu a nalejte pol litra kvalitnej vodky. Na druhý deň začať piť tinktúra trikrát denne polievkovú lyžicu. Keď kvapalina zostanú vo výške 1/20 pôvodnej výške, pridajte vodku a dobre premiešajte. Re-add vodka môže byť maximálne niekoľko krát. Po trikrát použiť pre nový tinktúra z čerstvého koreňa ženšenu. Prípadne môžete použiť lekárne kvapky ženšen. Jesť po jedlo trikrát denne, tridsať kvapky.
- Denne tri krát pol Šálky z infúzia Hypericum. V pohári vody užívať lyžicu bylina s inflorescences.
- Zeleninu sa odporúča konzumovať mrkva, olivy, kvaka, reďkovka, a repa v akejkoľvek forme.
- Morské plody zvýšenie potencie, najmä mušle, Rapana a ustrice so špeciálnou omáčkou. Na prípravu omáčky, povaríme petržlen, zeler, s pražená cibuľa a pár kvapiek citrónovej šťavy. Všetky tieto byliny stimulujú erekcie u mužov.
- Činnosť pohlavných žliaz sú aktivované z dôvodu dusené alebo pečené paradajky. Podľa temperamentní Taliani, Základ akékoľvek jedlo je cesnak, paradajky a olivový olej.
- Pravidelne jesť semená a orechy ako občerstvenie. Obsahujú vitamín E, ktorý je tiež schopný podporovať ste v skvelej kondícii. V Indii populárny recept sezamového semien s medom.
- Na zvýšenie libida ľudí v Indii sa odporúča pridať koriander v každom z vašich obľúbených jedál, najmä v torty.
- Zmes medu s vlašskými orechmi, je považovaný za najviac chutné a populárny recept na zvýšenie sexuálnej aktivity. Táto zmes sa musí brať pár krát denne pol hodiny po jedle pár lyžičky.
- Južné ľudí potencie prispieva k na obr. Posilňuje sily, ktoré stimulujú obličiek, pečene a srdca.
- Grind jadrá z píniami a pridať prášok do vody. Prijať denne pol Šálky to biela tekutina.
- Národov Transcaucasia na zvýšenie potencie použiť tieto mliečne výrobky ako jogurt. Stimuluje nápoje sú tiež považované za kávy a čaju, ale najlepšie je pridať šafran prášok, zázvor alebo klinčeky.
- Sexuálna impotencia v Grécku, zápasí s výrobkami, ktoré zvyšujú potenciu, najmä olivový olej, ktorý dáva energiu do pohlavných orgánov a vyživuje telo a má veľké množstvo mastných kyselín.
- Zmiešajte 50 g calamus root a 100 g yarrow bylina. Polievkovú lyžicu zmesi zalejeme pohárom vriacej vody a strmé za hodinu. Drink v deň, tri šálky infúzie.
- Zmiešajte pol litra portské víno s päť lyžíc semien, žihľavy, a varíme zmesi na päť minút. Čakať pol hodiny, kým sa vývar nakonfigurovať sami, a to aj pred spaním na 50 ml.
- Zmiešajte 50 ml tinktúra z ženšen, aralia a diabol, 30 ml extraktu Eleutherococcus 30 ml extraktu radiograms ružová.
- Bez ohľadu na vplyv na decoction vína a byliniek. Potrebné si ju pred posteľ pre 50 ml.
- Zrelé semená, senovka grécka, rýchlovarná v mede, suché a mlieť na prášok. Pol hodiny pred jedlom, vziať prášok na hrot noža a piť jeho extrakt špargľa semená asi tri krát denne.
- Aby zmes tridsať gramov hľuzová salepové, listy medovky a Islandská machu a trávy toadflax. Polievkovú lyžicu zmesi, pivo, Pohár vriacej vody a vziať infúzie tri krát denne pohár.
- 100 gramov prášku maral koreňa zalejeme 0.5 litrov vodky a nechajte liquid vylúhovať pre pri izbovej teplote na štyridsať päť dní. Nápoj dvadsať kvapiek tri krát denne pol hodiny pred jedlom, ale nie menej ako päť hodín spánku. Počas liečby je dva mesiace s prestávkou desať dní. V lete, liečba je najlepšie robiť.
Fyzické cvičenia na zvýšenie potencie
Prostriedok na zvýšenie potencie nie sú obmedzené len na tradičné metódy, ale tiež dosahuje výsledok, a vzhľadom na určité komplexné telesných cvičení. Prispievajú k posilneniu svalov, ktoré sú zodpovedné za potencie. Oni tiež obnoviť a stimulujú krvný tok do panvových orgánov a penisu. To zvyšuje účinnosť s kvalitu erekcie. Vo väčšine prípadov, nie je Všeobecný nárast trvania erekcie. Okrem toho tieto cvičenia sú vynikajúcou prevenciou prostaty, v každom veku.
Cvičenie 1
Stať sa rovno, ruky dajte na pás alebo nižšej. Štart pochodu na mieste a pokúsiť sa zvýšiť vaše kolená tak vysoko, ako je to možné. Skúste stlačiť ich do žalúdka. Dych by mal zostať hladké.
Cvičenie 2
Východisková pozícia je rovnaká ako v predchádzajúcom cvičení. Ohýbať kolená bez straty pocit pohodlia a utiahnite svaly so silou. Ďalej, uvoľniť svoj zadok svaly. Predstavte si, ako keby ste svorka medzi nimi matice. Narovnať, ale jej kolená pookřát. Sériu cvičení, zopakujte niekoľkokrát, kým sa budete cítiť miernu únavu svalov.
Cvičenie 3
Rovné až mierne ohnuté kolená. Beh na mieste bez toho, ponožky od podlahy. Ísť z nohy na nohu cez päty a rýchlo dať dopredu kolenách.
Cvičenie 4
Ľahnite si na chrbát, mierne pokrčte kolená a zvyšok na zem s nohami. Položte ruky spolu vlastného tela a rovnomerne dotýkať podlahy s chrbát.
Nadýchnite sa a zdvihnite panvu hore, potom vydýchnite a vrátiť sa do východiskovej polohy.
Aby cvičenie bolo komplikovanejšie, s rukami drží členky.
Cvičenie 5
Takmer hlavné cvičenia je, že ste si predstaviť, že drží proces močenia. V rovnakom čase, svaly zadku nemusíte kmeň.
Cvičenie 6
Sedieť na stoličke a naklonenie tela dopredu mierne, narovnať plecia. Predstavte si, že sedadlo stoličky pohánka a pokúsiť sa psychicky cicať svaly. Potom relaxovať a robiť cvičenia znova.
Uvedené cvičenie nemôže nahradiť lekárske ošetrenie, ak zníženie potencie spojené s závažné problémy, ako sú chronické, alebo infekčných chorôb.