Ako je známe, zápal prostaty je zápalový proces prostaty, v ktorom väčšina nebezpečné účinky na zdravie mužov poskytnúť dôsledky ochorenia, nie príznaky sa prejavujú. V priemere, v posledných rokoch ochorení zdvojnásobil, a teraz rizikové skupiny nie sú len muži nad 50 rokov, ale dvadsiatich chlapcov. Preto je potrebné pravidelné prevencia prostaty a prístup k lekárovi pre odporúčanie.
Prevencia prostaty u mužov, v súčasnosti je potrebné postup, ako takmer polovica mužov postihnutých touto chorobou. Z tohto dôvodu každý chlapec a muž by mali byť kontrolované prevencia.
Príznaky a príčiny ochorenia
Prvý je zistiť príznaky, a príčiny vzniku tejto choroby, a potom hovoriť o údržbu.
Existujú nasledujúce príznaky prostaty:
- Poruchy močového systému, sexuálne funkcie, silná podráždenosť a nervozitu.
- Akútna forma sa o zápal prostaty je spôsobené prítomnosťou vysoká teplota, zimnica alebo cast tepla. Vyskytuje opuch žľazy, čo vedie k ťažké a bolestivé močenie.
- Chronickej forme prostaty sa vyskytuje bez viditeľných príznakov. S nežiaducich účinkov môže byť zhoršenie ochorenia.
Existuje niekoľko príčin prostaty:
- Výskyt infekcie, generovanie močovej trubice a prechádza v prostaty. Tieto zahŕňajú cytomegalovírus, Mycoplasma, Ureaplasma, chlamydia a iných sexuálne prenosných chorôb.
- Práce, kde budete musieť sedieť neustále (napr. Sekretárka, vodič, Bankový úradník, lekár, úradník).
- Dlhotrvajúci nedostatok sexu, nedokončené sex zákona.
- Konštantné chladenie, najmä tých, ktorí sú zapojení v extrémnych športov.
- Zrútilo na hormonálnej úrovni.
- Fyzická únava, duševné poruchy.
- Zníženie imunity.
- Nie je dostatok vitamínov a minerálnych látok v mužskom tele.
Vyššie uvedené dôvody nie sú zamerané na skutočnosť, že Bankový úradník alebo ventilátor potápanie trpia na zápal prostaty. Oni len by si navštíviť lekára, aby sa zabránilo aspoň raz za šesť mesiacov.
Etapy prevencie prostaty,
Prevencia prostaty u mužov je zvyčajne uskutočňuje v dvoch etapách, pričom každá z nich sú dôležité pre celkové zdravie silnejšie pohlavie:
- Primárny. Období, v ktorom hlavným cieľom je zabrániť vzniku ochorenia u tých, ktorí neboli chorí. Premýšľajte o tejto otázke sa na všetkých ľudí na tridsať rokov.
- Sekundárne. V štádiu, v ktorom si myslíte, že tí, ktorí boli ovplyvnené tento problém. Hlavným cieľom sekundárnej prevencie vykonávať činnosti, ktoré vylučujú re-rozvoj zápalu alebo zabrániť prechodu do chronického stavu.
V lekárskej terminológii sa často používajú frázu riziko zápalových ochorení prostaty, tieto zahŕňajú nasledovné profesie:
- Administratívni pracovníci a bankových inštitúcií.
- Ľudia, ktorých práca je spojená s vysokou vlhkosťou.
- Truckeri, taxikári, vodiči autobusov a električiek.
- Pracovníci, ktorých pracovné aktivity je vystavená časté studené.
Primárnej prevencie prostaty u mužov, ktoré zahŕňa lahôdky, nastaviť režim spánku, hodiny, športové aktivity alebo gymnastické cvičenia, časté expozície na čerstvý vzduch. Denne sex s jedným partnerom je jednou z metód ochrany ochorenia prostaty. Lekári sú presvedčení, že prevencia prostaty, – udržiavanie zdravého životného štýlu, ako najlepší spôsob, ako. Mnohí zástupcovia silnejšieho pohlavia radšej sedavý životný štýl, alebo tam sú tí, ktorí sú nútení byť neustále v tejto polohe, čím sa zvyšuje pravdepodobnosť ochorenia prostaty. To je dôvod, prečo by ste mali myslieť na dôsledky a začať robiť cvičenia pre prevenciu prostaty. S ich pomocou aktiviziruyutsya krvi a ide do problémovej oblasti, čím sa zvyšuje pružnosť svalov prostaty.
Preventívne opatrenia s názvom Kegel cvičenia boli vyvinuté a navrhnuté pre ženy po pôrode. Ale ako sa ukázalo, potom pre mnoho mužov sa stali nevyhnutným procesom. Podstatou je, aby cvičenie svalov konečníka. Ktoré sú viac pochopiteľné, môžete cvičenie počas procesu močenie. Oneskorenie toku na niekoľko sekúnd a relaxovať, potom opakujte postup bez vzťahu s moču. Pre pozitívny účinok je vykonávať cvičenia s určitým interval:
- Prvých sedem dní robiť, 5 sád 10 kusov.
- Budúci týždeň zvyšovať zaťaženie až 150 kontrakcie za deň. Takéto podujatie nie je potrebné žiadne ďalšie školenia na začiatku hodiny, a to kedykoľvek a na ktoromkoľvek mieste.
Niektoré cvičenia pre prevenciu prostaty, vyžadujú priestor a konkrétne miesto. Tu sú príklady z najpopulárnejších športových podujatí:
- Pozície nakláňať na pravej nohe. Ľavej nohy na výrobu sto široké ťahy. Podobne aj s druhej nohy.
- Nosiť športové oblečenie, ktorá neumožňuje pohyb a začať skákať. Suma nie je nižšia ako 100-krát.
- Postavte sa rovno, nohy nastaviť rameno-šírka od seba a hrať svahoch pravého a ľavého 15-krát.
- Ležal na chrbte, zvýšiť rovné nohy a vykonávať "breza". Potom z tejto pozície, vykonávať cvičenia "Bicykel".
- Rovnakú polohu, leží na chrbte, sa zmení na pohyb nôh, brucha a trvať v rôznych smeroch.
- Zhlboka sa nadýchnite, potom vydýchnite a zadržte dych na asi desať sekúnd.
- Aby v sede, nohy rovno na kolená. Skúste ruky dosiahnuť vaše prsty.
- Pomocou lopta prejsť cez podlahu, takže postavenie na rukách.
- Ľahnite si na chrbát, nohy, aby vzbudil a vykonávať kríž pohybu.
- Pred spaním, osprchovať sa, 30 sekúnd, pomocou teplej vody, studenej 15 sekúnd.
Vyššie cvičenia sa vykonávajú nie len ako preventívne opatrenie z zápal prostaty, ale aj na posilnenie Všeobecného stavu mužov.
Sekundárnu prevenciu prostaty u mužov sa skladá z nasledujúcich činností:
- Použitie liekov predpísaných lekárom.
- Povinná dochádzka špecialista, bez ohľadu na symptómy.
- Po ošetrení pacienta monitoruje urológ každé tri mesiace, potom každých šesť mesiacov.
- Každý mladý človek vo veku do 40 rokov, je v procese ultrazvukové vyšetrenie prostaty.
Váš lekár môže odporučiť na adresu tradičnej medicíny. A to, ak chcete pridať do stravy viac vlašské orechy, med, petržlen, sušené ovocie, mäso, ryby, zeleninu a iné potraviny, ktoré sú bohaté na vitamíny a stopové prvky.
Nie je potrebné, aby sa zabránilo podchladenia, stres, nadmerná fyzická aktivita, žiadny sex s rôznymi spoločníkmi, ktoré potrebujete, aby vaše každodenného života, viesť zdravý životný štýl, čas na návštevu ambulancie a potom žiadny zápal prostaty nebude brániť žiť a užívať si život.